Teljesítménynövelés neurofeedback tréning segítségével, menedzserek, diákok és sportolók számára.
A neurofeedback egy rendkívül hatásos technika az agyműködés optimalizálására, ami hozzásegíti az egyént a legjobb teljesítmény eléréséhez.
Az optimális agyműködés az egyik alapja a sikerek elérésének, a tanulás, munka, sport, művészetek terén egyaránt. Minél optimálisabb az agyi működés, annál jobbak az egyén kognitív funkciói is.
A csúcsteljesítmény neurofeedback tréning során a gyakorló megtanulja hatékonyan, stabilan létrehozni az optimális mentális állapothoz tartozó elektromos agymintázatot, harmonikus, kiegyensúlyozott és rugalmas agyműködést, maximális önkontrollt.
A gyakorlással sokkal gyorsabban és jobb hatásfokkal lesz képes ugyanezt a koncentrált figyelmi állapotot létrehozni a teljesítés pillanataiban is. A trenírozott agy a zavaró körülmények kizárásával, stabilan képes létrehozni a maximális figyelmi állapotot.
A csúcsteljesítmény (az egyén adott pillanatban a legjobb teljesítményt nyújtja) mellett azonban hatékony pihenés is szükséges mind ehhez, mert a valódi regeneráció csak így mehet végbe, ahhoz, hogy fitt maradjon, sokáig jól tudjon teljesíteni, időről-időre lazítani is kell.
Az alábbi területeken használják még sikeresen a biofeedbacket, neurofeedbacket az egyéni teljesítmény fokozására:
- memóriafejlesztés
- koncentrációs képesség fejlesztése
- alvásminőség javulása
- relaxáció mélyítése
- stresszkezelés fejlesztése
- vizsgadrukk feletti kontroll
- nyomás alatt jobb teljesítmény (tanulás, vizsga, sport, munka) fokozása
- jobb önkontroll
- erősebb motiváció
- kiégés (burn-out) megelőzése (idegrendszer támogatása, erőforrásainak felszabadítása)
Várható eredmények:
DIÁKOK:
tanulásteljesítmény javulása
jobb alvás és pihentebb regenerációs fázisok
a nehezebb és logikai tartalmak könnyebb megértése
erősebb tanulási-motiváció az önkontroll javulása révén
jobb memória
jobb vizsgateljesítmény
jobb stresszkezelés
hatékony időgazdálkodás
célzott tudásanyag eredményes előhívása
SPORTOLÓK
kitartás, teljesítmény növelés
jobb döntéshozatal
rövidebb reakcióidő nyomáskényszer alatt
kiemelkedő térbeli orientáció
gyors reakció a helyzetek változásaira
jobb szem-kéz- koordináció
célzott erőtartalékolás
pontos időzítés
jobb mentális teljesítmény
jobb stresszkezelés
a koncentrációs időszakok fenntarthatósága
black-out (leblokkolás) elkerülése
MENEDZSER
Hosszútávú teljesítménynövekedés és stressztűrő képesség
optimális koncentrációs szint elérése,
tökéletes egyensúly az elemző és kreatív gondolkodásmód közt,
jobb memória, nagyobb motiváció és sikerre törekvés,
kiugró teljesítmény nyomás alatt
regeneratívabb alvási és hatékonyabb pihenési ciklusok
előrehaladott kiégés-megelőzés (burn-out)
effektívebb stresszcsökkenés stresszhelyzetek esetén
több vitalitás a rövidebb szünetek dacára