A légzéssel hathatunk a leggyorsabban és legintenzívebben az idegrendszerünkre.
A megfelelő légzés harmonizálja az idegrendszert, ezáltal a pulzus, vérnyomás és a hőszabályozás normalizálódik, valamint erősíti az immunrendszert.
A légzés biofeedback során a kliens mellkasára egy légzést érzékelőt rögzítünk egy pánt segítségével. A tréning során a páciens a szoftver segítségével megtanulhatja, milyen a számára ideális légzésritmus. Ennek elsajátítására elegendő 5-6 alkalom, majd otthon, az egyénre szabott légzésmintát napi szinten többször ismételni kell, így lesz tartós hatás
Légzés biofeedback alkalmazási területei
- légzés rehabilitáció
- stressz kezelés
- relaxáció
- csúcsteljesítmény tréning
- szorongás, depresszív hajlamok