Az Othmer módszert az egyik leghatékonyabb neurofeedback eljárásnak gondolják
világszerte. Kidolgozói, Siegfried és Susan Othmer eredetileg epilepsziás fiuk számára kerestek
kezelési módot, és rengeteg utat bejártak, amíg 1985-ben rátaláltak a neurofeedbackre, arra a
módszerre, ami végre működött. Képzett tudósként bekapcsolódtak az általános gyakorlatban
alkalmazható biofeedback berendezések kutatásába és fejlesztésébe. Az Othmer házaspár és
kutató kollégáik minden eddiginél kifinomultabb jelfeldolgozásra alkalmas eszközt és szoftvert
alkottak meg, ami nem utolsósorban kellemessé és kifejezetten szórakoztatóvá tette a
neurofeedback tréningeket, és ezzel az agyműködés javítását.

Mi is történik egy ILF neurofeedback tréningen?

A tréningen részt vevő személy kellemes és nyugodt környezetben, egy kényelmes
karosszékben foglal helyet, ahol 4 érzékelőt helyeznek a fejére. Ezek az agyhullámokat mérik,
és a frekvenciákat egy kimeneti jellé alakítják. Ez a jel módosítja a képet a kliens által nézett
képernyőn. Miközben a tudat a képernyőre, az ott megjelenített tartalomra összpontosít (egy
filmre, egy videojátékra), a tudatalatti érzékeli, hogy ez önmagának a tükröződése, és
befolyásolhatja azt. Ezzel be is indul egy önszabályozási folyamat, aminek az eredménye egy
rendkívül nyugodt állapot elérése.

Kívülről szemlélve az ILF (Infra Low Frequency) neurofeedback tréning egy passzív folyamat,
hiszen látszólag csak egy filmet vagy videojátékot nézünk, valójában ez tudatos
elfoglaltság, ami alatt a tudatalatti elvégzi a munkát.

Így javítja az agyműködést az ILF tréning

A tréning sorozatos ismétlésével segítünk az agynak új útvonalak feltérképezésében, amit felhasználva képes lesz újrahuzalozni magát. Az állandó eredmények eléréséhez szükség van az ismétlésre: 10, 20 vagy akár több tréning is szükséges, egyéntől függően. Maga a folyamat az agy neuroplaszticitásnak nevezett tulajdonságán alapul, vagyis azon a képességén, hogy új neuronális útvonalakat készítsen az optimális agyműködés érdekében. Mindaddig, amíg élünk, az agy folyamatosan tanul, és ez magába foglalja az új belső kapcsolatok létrehozását. Az ILF neurofeedback és az Othmer módszer segítségével új információkat adunk az agynak saját magáról, amelyet önmaga működésének optimalizálásához használhat fel.

Aki pedig kíváncsi arra, hogyan alakult az Othmer házaspár fiának, Bryannek a sorsa, elolvashatja apa és fiú közös könyvét, a Bryan’s Legacyt (Bryan öröksége). A könyv párhuzamosan követi Bryan naplóbejegyzéseit és apja emlékeit, elénk tárva a kihívásokkal szembesülő gyerek történetét, majd annak a fiatal felnőttnek az útkeresését, aki szeretné megérteni önmagát és gondolkodását. A könyv tökéletes olvasmány azok számára, akik inspirációt keresnek saját vagy gyerekük életének jobbá tételéhez.

Ha további információkat szeretnél az agyműködés javításáról és az ILF tréningről,
kattints ide: https://tanulas-fejlesztes.hu/biofeedback-neurofeedback-trening/ilf-trening-
othmer-modszer